روز54:تکنیک

بیشتر اوقات می نالیدم و غر میزدم به جون خودمو و اطرافیانم،اما توی 30روز اخیر یه تصمیم جدی گرفتم که ننالم دیگه .خب برای اینکه این تصمیم عملی بشه باید اول اگاه میشدم به اینکه دلیلش چیه؟ چرا این اتفاق تکرار میشه؟

نشستم تو کنج خلوت خودم و بهش فکر کردم،دیدم که یه سری چیزها احازه نمیده تا من به کارهام برسم و وقت رو الکی الکی از دست میدم و این باعث میشه من خیلی غمگین و ناراحت بشم و از فشار روانی زیاد شروع میکردم به غر زدن و ناله کردن ......

حالا که متوجه شدم دلیل اینها رو ،سعی کردم زود اقدام کنم.

شروع کردم به استفاده از یکسری تکنیک ها مثل پومودورو ،جدیت،عملگرایی.نه گفتن.....

ناخودآگاه کمرنگ شد و داره از بین میره☺دیگه اون ناله کردن ها نیست و این بسیار عالیه.

خوشحالم که ما آدمها قدرت یادگیری رو داریم و خیلی خوشحالم که بوقت دوستان بسیار خوبی سر راهمون قرار میگیره و بسیار خوشحالم بابت اراده ای که داریم برای رشد کردن و بهبود فردی.....

بهار امسال متفاوت از همه بهارهاست متفاووووووت....

                           شنبه 1397/01/26 ساعت15:45